dasd

asdfsdf

Năm dấu hiệu chứng tỏ bạn chọn sai nghề

   Bạn biết rằng không có gì trong cuộc sống là hoàn hảo, vì vậy làm tốt công việc của mình để xoa dịu nỗi ngờ vực trong lòng rằng mình đã lựa chọn sai nghề. 

   Theo số liệu khảo sát riêng của L&A (Le & Associates), hiện có khoảng 20% sinh viên chọn sai ngành học, tốt nghiệp đi làm mới thấy công việc không phù hợp nên bỏ việc hoặc làm trái nghề.

   Một số liệu điều tra khác của Sở Lao Động Thương Binh Xã Hội TP.HCM cho biết chỉ khoảng 30% sinh viên, học sinh tốt nghiệp có ý định làm việc lâu dài, trong khi 30% muốn tìm việc làm khác vì không phù hợp với khả năng, nguyện vọng và 40% chưa xác định mục tiêu nghề nghiệp.

   Đáng chú ý hơn là có đến 40% lao động trẻ chọn nghề chưa phù hợp với nghề mình đang học. Chọn sai nghề giống như đeo gông vào cô, bạn không những không phát huy được năng lực, không thể đạt được đỉnh cao trong sự nghiệp mà còn đánh mất thời gian quý báu của mình.

   Dưới đây là 5 dấu hiệu giúp bạn nhận định lại xem có thực là mình đã lựa chọn sai nghề, để từ đó bạn sớm có hướng đi cho riêng mình.

1- Bạn “cô đơn” tại nơi làm việc 

   Bạn không có bạn bè tại nơi làm việc. Điều này không có nghĩa là bạn bị cô lập tại nơi làm việc của mình. Bạn vẫn hợp tác với đồng nghiệp để làm tốt công việc được giao nhưng chỉ dựa trên những trao đổi “thô sơ” nhất mà không có sự chia sẻ, giúp đỡ nhau thực sự. Bạn tự xoay sở với công việc của mình và giữ một sự liên kết khá rời rạc với đồng nghiệp. Do đó, hiệu suất công việc không được cao.

2- Bạn thấy xấu hổ khi nhắc đến công việc của mình 

   Nếu dấu hiệu này có thì bạn chắc chắn đã lựa chọn sai nghề nghiệp cho mình. Bạn thường lảng tránh câu hỏi của mọi người về công việc của mình. Sự xấu hổ sẽ cản trở khả năng thành công của bạn, hiệu quả công việc thấp. Bạn núp sau những từ hoa mĩ như “tôi là người quản lí” trong khi trên thực tế bạn chỉ là nhân viên tạp vụ trong rạp chiếu phim. Nếu không tự hào về công việc của mình, bạn sẽ không bao giờ thấy được sự hài lòng từ nó.

3- Khối lượng công việc “đè bẹp” bạn 

   Đó là việc bình thường khi kết thúc quý hoặc một thời hạn công việc nào đó. Nhưng đó không phải là dấu hiệu tốt nếu nó cứ lặp đi lặp lại khiến bạn thấy choáng ngợp, và luôn trong tình trạng lo âu. Bạn đang có sự lựa chọn sai lầm trong công việc nếu bạn làm nhiều hơn thời gian cho phép. Bạn dễ bị kích động, cảm xúc thay đổi, dễ bị stress.

4- Bạn đang trì trệ tại nơi làm việc 

   Điều này không hoàn toàn giống như bạn “thừa năng lực”. Bạn vẫn có thể làm tốt công việc ngay cả khi nó không liên quan đến trình độ chuyên môn của mình, nhưng bạn không cố gắng để hoàn thành nó. Lâu dần nó sẽ khiến bạn tụt lại phía sau. Bạn không muốn bỏ công sức và cống hiến, không muốn phấn đấu. Bạn đã chọn sai nghề khi không có cơ hội làm những điều mình thích, mình say mê.

5- Không có sự thăng tiến và cơ hội phát triển trong nghề nghiệp của bạn 

   Công việc của bạn không có gì mới mẻ và hấp dẫn để bạn đầu tư thời gian, công sức để trau dồi chuyên môn, học hỏi kinh nghiệm. Bạn không tận dụng được lợi thế của mình trong công việc. Bạn không có cơ hội phát triển bản thân. Cơ hội không được che giấu dưới những tảng đá, bạn phải nắm bắt được nó.

   Hầu hết các công ty đều có ngân sách để gửi nhân viên của họ đi học để nâng cao năng lực chuyên môn. Nếu bạn mới vào nghề, bạn nên học hỏi ở những người đã gắn bó với nơi bạn đang làm việc. Điều quan trọng là phải giữ một tâm thế cởi mở và cố gắng phát huy năng lực của mình.

   Nếu bạn thấy những dấu hiệu này đúng trong trường hợp của mình, bạn nên nhìn nhận lại công việc của mình xem nó có phù hợp với mình nữa không để có những quyết định đúng đắn. Chúng ta không nên quá cứng nhắc vì mỗi người luôn có khả năng thích nghi nhất định.

   Nếu bạn cảm thấy việc lựa chọn nghề nghiệp của mình không quá sai thì trong quá trình làm việc bạn nên tích lũy kinh nghiệm, trau dồi thêm kiến thức và các kĩ năng mềm để hoàn thành tốt hơn nữa công việc được giao. Còn nếu sự lựa chọn đó là sai lầm, thì bạn nên dứt khoát, chủ động trong việc lựa chọn nghề nghiệp. Tuổi trẻ là tuổi của hoài bão, ước mơ. Nếu được làm việc với đúng sở thích và đam mê của mình, bạn sẽ phát huy được năng lực của mình, hết lòng dốc sức cho đam mê của mình.

Sưu tầm

Phèn chua: Thuốc trị hôi nách “gia truyền”

Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, lựa chọn trang phục phù hợp, bạn có thể sử dụng các loại gia vị, thực phẩm sau để hạn chế “mùi” cơ thể.

  

Phèn chua có tên khoa học là alumen có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn rất tốt. Các loại thuốc trị hôi nách gia truyền thực chất chính là phèn chua.

Có hai cách dùng, hoặc nung phèn chua cho mất nước, giã mịn ra, trộn với 50% bột talc, thoa vào nơi thường tiết ra mùi khó chịu (nách, các nếp gấp ở ngực...), hoặc mài phèn chua với nước hay cho phèn chua vào rượu thêm ít dầu thơm chà vào các vùng dễ đổ mồ hôi trước khi ra đường.

Hoặc khi tắm bạn có thể thêm vào nước tắm một cục phèn chua có tác dụng khử mùi mồ hôi rất hiệu quả.

Hút mùi bằng muối tinh 

Hòa muối tinh vào nước rồi dùng khăn sạch thấm nhẹ lên vùng hay đổ mồ hôi để tiêu diệt và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn.

Hoặc có thể rắc một chút muối tinh vào chậu quần áo hoặc máy giặt để “khử mùi” do mồ hôi để lại trên  quần áo.

Với giầy cũng vậy, có thể rắc trực tiếp một chút muối tinh vào trong giầy. Muối sẽ hút hết các “mùi” khó chịu và ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi, nảy nở trong lòng giầy luôn nóng ẩm.

Khử mùi bằng khoai tây 

Cắt khoai tây thành các lát nhỏ rồi chà xát vùng nách rồi để cho khô mới rửa sạch. Cách này sẽ giúp khử mùi hiệu quả do các lỗ chân lông se lại, hạn chế tiết mồ hôi.

Diệt khuẩn với chanh 

Chanh có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Bạn có thể xát chanh xuống vùng nách sau khi tắm xong. 

Sưu tầm

Mối nguy hiểm từ miếng rửa chén bát

Nhiều cuộc nghiên cứu, khảo sát đã cho thấy, nhà bếp là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh nhất trong mỗi gia đình. Trong đó, miếng xốp rửa chén được xem là “thủ phạm” chính.

Trên DailyMail, chuyên gia khoa học Michael Hanlon đã cảnh báo, trong gian bếp của mỗi nhà có nhiều nguy hiểm ẩn giấu, trong đó đáng chú y nhất là miếng rửa chén bát. Theo chuyên gia này, miếng rửa chén bát thường không được rửa sạch và phơi khô lại dính đầy thức ăn nên nó chính là ổ chứa hàng triệu vi trùng. Nó thậm chí còn chứa nhiều tác nhân gây bệnh hơn cả toilet…

Nhiều người vẫn nghĩ rằng phòng tắm, nhà vệ sinh là nơi chứa nhiều vi khuẩn hơn ở bếp. Kết quả nghiên cứu của nhà vi trùng học Carlos Enriquez, Đại học Arizona (Mỹ) cho thấy chậu rửa chén bát và ống thoát nước bên dưới lại có nhiều vi khuẩn hơn bồn cầu tiêu. Trong đó, miếng rửa chén bát chứa nhiều vi khuẩn nhất rồi mới tới chậu rửa bát, ống thoát nước, mặt bếp, dao thớt, tay cầm tủ lạnh, khăn vải lau tay. Nguyên nhân là do môi trường ẩm ướt của miếng rửa chén bát cùng với thức ăn thừa tồn đọng vương vào đã trở thành địa điểm ẩn náu lí tưởng của vi khuẩn.

Và vi khuẩn sẽ sinh sôi, nảy nở hàng triệu lần trong miếng rửa chén khi để qua đêm. Sự nguy hiểm càng trở nên nghiêm trọng khi các bà nội trợ dùng miếng rửa chén để lau rửa bề mặt bếp, bồn rửa và những bề mặt khác. Bởi các loại vi khuẩn thường gây ngộ độc như E.coli, salmonella có trong miếng rửa chén sẽ có điều kiện lan rộng ra và lây nhiễm vào đồ ăn, thức uống. Lúc này, sức khỏe của các thành viên trong gia đình sẽ bị đe dọa nghiêm trọng.

Theo nghiên cứu của chuyên gia khoa học Michael Hanlon, trong những cấp độ báo động sự nguy hiểm, mức độ 5 là mức độ cao nhất và nguy hiểm nhất. Và sự nguy hiểm của miếng rửa chén cũng đã gần đạt đến mức độ 4 - một cấp độ gần tối đa, phải được báo động.

Miếng rửa chén qua quá trình rửa, sẽ có những mẩu thức ăn thừa rất nhỏ vương vào. Quá trình sử dụng càng lâu, nguy cơ thức ăn thừa tồn đọng càng cao. Vi khuẩn sẽ sinh sôi, nảy nở hàng triệu lần trong miếng rửa chén khi để qua đêm. Khi rửa chén lần kế tiếp, vi khuẩn sẽ bám lại trên chén đĩa, và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình. Đặc biệt với trẻ nhỏ do sức đề kháng kém, hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện và rất nhay cảm nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công gây bệnh.

Miếng rửa chén bát - một vật dụng khá nhỏ trong gian bếp của mỗi nhà nhưng lại là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất. Theo số liệu nghiên cứu, trên miếng rửa chén có thể có đến 20 triệu vi khuẩn đang hiện diện. Nó còn chứa nhiều tác nhân gây bệnh hơn cả toilet. Chính vì thế, các bà nội trợ phải tìm được một giải pháp tốt nhất để luôn giữ cho miếng rửa chén sạch sẽ nhằm hạn chế tối đa những mối nguy hiểm do vật dụng này gây ra.

Sưu tầm

Đá lạnh không chỉ để giải khát…

Hè về, thói quen phổ biến là uống những thứ đồ để trong tủ lạnh hoặc cho thêm đá lạnh. Ngoài tác dụng giải khát, những viên đá lạnh còn rất nhiều công dụng thú vị khác.

Giảm vết sưng tấy do ngoại thương

Khi trên da xuất hiện những vết máu bầm, sưng nề do va chạm phải vật cứng, có thể lấy đá lạnh để chườm. Cách làm này có tác dụng làm cho huyết quản co lại, giảm nguy cơ chảy máu, giảm sưng tấy và giảm đau hiệu quả.

Lưu ý: Thời gian chườm đá không nên quá lâu, thông thường khoảng 3-5 phút là được.

Trị đau răng

Khi bị đau buốt răng, nên chườm đá vào huyệt hợp cốc (hay còn gọi Hổ khẩu, nằm ở bàn tay), sau vài phút có thể thấy ngay tác dụng giảm đau.

Lưu ý: Khi chườm đá vào huyệt hợp cốc nên đặt ngược chiều, tức nếu thấy đau bên phần răng bên trái thì chườm đá vào huyệt hợp cốc bên phía tay phải.

Trị đau rát do bị bỏng

Khi bị bỏng, lập tức rửa sạch vết bỏng bằng nước lạnh, sau đó chườm đá vào chỗ bị bỏng có thể giúp giảm đau, ngăn ngừa tấy đỏ và mọng nước.

Lấy dằm không đau

Muốn lấy dằm hay một vật thể nhọn xuyên vào da mà ít có cảm giác đau đớn thì tốt nhất nên chườm đá cho thật lạnh vùng da xung quanh vết đâm - một cách gây tê tạm thời.

Trị viêm, ngứa do côn trùng đốt

Mùa hè nóng bức, là thời điểm côn trùng có độc, muỗi…sinh sôi. Nếu bị chúng đốt gây ngứa ngáy, dùng đá lạnh để trực tiếp lên chỗ bị đốt. Cách làm này vừa trị ngứa, vừa ngăn ngừa chất độc từ côn trùng lan rộng.

Chữa chảy máu cam

Khi bị chảy máu mũi (máu cam), nên chườm đá vào huyệt nghênh hương (điểm này nằm trên điểm giao nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và đường pháp lệnh hai bên khóe miệng), máu lập tức ngưng chảy.

Giảm nhịp đập của tim, giảm căng thẳng

Khi thấy nhịp đập tim vượt quá mức 100-140 lần/ phút, dùng khăn sạch nhúng vào nước đá lạnh sau đó vắt khô vắt lên trán, lên mặt, nhịp tim theo đó cũng sẽ giảm dần. Khi căng thẳng, lo lắng bạn cũng có thể dùng cách này.

Dùng đá lạnh để tiết kiệm điện cho tủ lạnh

Dùng túi bình nhựa, bình đựng nước hoa quả đã dùng hết chứa đầy nước, sau đó cho vào ngăn làm đá của tủ lạnh, sau khi đã đóng đá già thì bỏ chúng xuống ngăn làm mát. Cách làm này có thể làm giảm số lần tủ lạnh mở để hoạt động làm mát, làm cho ngăn làm mát giữ được nhiệt độ cân bằng, từ đó có thể tiết kiệm điện.

Sưu tầm

Ăn chuối tiêu chấm mật ong, ăn bưởi, táo, dứa, bơ có giúp giảm cân hiệu quả? Những giải đáp dưới đây sẽ giúp bạn thấy rõ trái cây tuy tốt nhưng không phải “vạn năng”.

Muốn giảm cân thật nhanh, ăn chuối tiêu chấm mật ong có công hiệu ?

Chuối tiêu có chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá, hỗ trợ quá trình bài tiết. Nếu không ăn gì, chỉ ăn chuối tiêu chấm mật ong, nhiệt lượng nạp vào cơ thể sẽ thấp hơn nhiều so với việc ăn cơm thông thường, do đó bạn dễ dàng gầy đi một cách tự nhiên.

Tuy nhiên chỉ ăn chuối tiêu trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt các thành phần dinh dưỡng cần thiết như protein, khoáng chất…. Dần dần cơ thể sẽ xuất hiện những phản ứng bất thường.

Dùng bưởi thay 3 bữa ăn trong ngày có thể giúp giảm cân ?

Trong bưởi có lượng vitamin C phong phú, hàm lượng đường thấp. Nếu dùng bưởi ăn thay cơm, tất nhiên nhiệt lượng nạp vào cơ thể sẽ thấp. Nhưng nếu biết cách khống chế nhiệt lượng của mỗi bữa ăn nạp vào cơ thể, kiên trì sau một thời gian, bạn cũng sẽ tự nhiên có được vóc dáng cân đối.

Lưu ý: nếu bạn thuộc thể chất yếu, tốt nhất không nên ăn bưởi khi bụng rỗng, bởi axit trong bưởi dễ làm đau dạ dày.

Ăn táo thay cơm liên tục trong thời gian dài có thể giảm cân ?

Táo là loại trái cây có hàm lượng calo thấp nên được nhiều người chọn để giảm cân. Nhưng bạn cần lưu ý nhiệt lượng trong táo thấp hơn nhiều so với bữa cơm thông thường nên chắc chắn dễ gầy đi nhưng lâu dài sẽ dẫn tới tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng khiến cơ thể xuất hiện phản ứng tiêu cực, khó tiêu hoá. Lúc này nếu bạn dừng lại, cân nặng sẽ lại từ từ tăng dần.

Chất enzyme trong dứa ngoài tác dụng dưỡng sắc làm đẹp, còn có thể hỗ trợ tiêu hoá ?

Trong dứa có vitamin B1, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tiêu tan cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ phong phú còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá. Bạn chỉ nên ăn dứa sau bữa ăn. Không nên ăn trước bữa ăn, khi bụng rỗng để tránh hại dạ dày.

Ăn trái bơ có thể giảm cân ?

Trong trái bơ giàu các axit béo không no, khiến cơ thể dễ sinh ra cảm giác no. Dùng trong thời gian ngắn, chắc chắn có tác dụng giảm cân rõ rệt. Tuy nhiên, sau đó bạn sẽ không thể ngay lập tức lấy lại được thói quen ăn uống bình thường, thậm chí dạ dày dễ có phản ứng. Ngoài ra, nếu ăn quá nhiều chất béo thực vật trong trái bơ cũng sẽ khiến cơ thể tích luỹ một lượng lớn nhiệt lượng.

Sưu tầm

Bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng đuổi tật bệnh

Kiên trì theo những bài tập đơn giản cả về thể chất và tinh thần dưới đây sẽ giúp chống lão hóa, phòng bệnh đốt sống cổ, bệnh mắt….

Kiện não công

Động tác:
- Xoa 2 tay vào nhau cho ấm, rồi chà sát lên mặt từ dưới lên trên, từ trong sang hai bên 8 lần.
- Dùng tay chải đầu từ trước ra sau 8 lần.
- Dùng lòng bàn tay vỗ vào đầu từ trước ra sau 8 lần, vỗ 2 bên 8 lần.

Mỗi ngày làm tổ hợp các động tác trên 2-3 lần.

Hô hấp: hít thở tự nhiên.

Ý niệm:
- Khi dùng tay chà sát mặt, trong đầu nghĩ các nếp nhăn trên mặt đang phẳng ra, làn da mềm mại, sắc mặt hồng nhuận.
- Khi chải tóc, nghĩ đến mái tóc dày, mềm mượt.
- Khi vỗ đầu nghĩ đến các kinh mạch được lưu thông, trí não minh mẫn, tăng cường trí nhớ, khai nguồn trí tuệ.

Công hiệu: Kiện não, giúp trí não minh mẫn, có tác dụng trị các chứng đau đầu, chóng mặt.

Kiện cảnh công

Động tác: Ngồi thăng bằng, từ vai trở xuống giữ nguyên bất động, phần từ cổ trở lên cúi xuống phía dưới rồi ngẩng lên như thiên nga uống nước. Mỗi lần thực hiện 24-36 lượt động tác trên, ngày có thể làm vài lần.

Hô hấp: Hít thở tự nhiên.

Ý niệm: Nhắm mắt nghĩ đến đốt sống cổ đang nhẹ nhàng làm theo động tác.　　

Công hiệu: Phòng các bệnh liên quan đến đốt sống cổ

Kiện nhãn công

Động tác:
- Dùng 2 ngón tay cái ấn vào 2 bên huyệt thái dương, ngón trỏ uốn cong, dùng lực mát xa 2 bên lông mày 8 lần.
- Sau đó dùng đốt ngón trỏ ấn huyệt mắt 10 giây, rồi lại uốn cong ngón trỏ mát xa vùng khung mắt 8 lần.
- Chà sát 2 tay vào nhau cho ấm lòng bàn tay, rồi úp vào mắt. 2 mắt nhắm.
Chờ đến khi cảm giác ấm giảm, bắt đầu làm lại 2-3 lần. Mỗi ngày có thể làm vài lần.

Hô hấp: hít thở tự nhiên.

Ý niệm: Khi dùng lòng bàn tay úp vào 2 mắt, nghĩ đến lòng bàn tay làm ấm đôi mắt.

Công hiệu: Kiện nhãn, giúp sáng mắt, có tác dụng đối với các chứng giả cận thị, hoa mắt…

Sưu tầm